未分類 眠る前に読む “心が整う3つの習慣
①「何もできなかった日」を肯定する視点を持つ 夜に落ち込む人ほど、"できなかったこと"にばかり目がいく。でも、その落ち込みって── 「本当は、ちゃんとやりたかった」って気持ちの裏返しだったりする。 今日うまく動けなかった人ほど、明日動く準備...
未分類 未分類 5分でぐるぐる思考がスッキリする “読むだけ”メモ
🧠「グルグル思考」の正体は、脳の“安全装置”だった 「やらなきゃ」と思ってるのに動けない。 考えれば考えるほど、逆にモヤモヤして止まってしまう。 そんな自分を、「意志が弱いからだ」「怠けてるからだ」って責めていませんか？ でも本当は、それは...
未分類 「動けない理由」が見えてくる 未熟ポイント診断｜あなたの“止まりグセ”を整えるヒント
🧠 はじめに｜このページを訪れてくれたあなたへ こんにちは、イッタです☺️このページを見てくれて、本当にありがとうございます。 「やらなきゃ」と思っているのに、どうしても動けない…頭では分かってるはずなのに、体がついてこない…。そんなもどか...